Sport
Czwartek, 19 maja 2016 21:27

3 X 30 X 130

Tegoroczne Dni Zakopanego z inicjatywy Rady Miasta wzbogaciły się o cykl zawodów sportowych i zajęć rekreacyjnych pn.„Zakopiański Piknik Rodzinny pod hasłem: 3x30x130”. Patronuje mu burmistrz Leszek Dorula oraz Przewodniczący Rady Miasta Grzegorz Jóźkiewicz, a w organizację poszczególnych wydarzeń zaangażowały się zakopiańskie szkoły, stowarzyszenia i kluby sportowe.
Podczas trwania wszystkich wydarzeń prowadzone będą zajęcia rekreacyjne według zasady: "3 x 30 x 130" z udziałem lekarza i fizjoterapeuty. Głównym ich celem jest uświadomienie mieszkańcom miasta, że tak niewiele potrzeba, aby każdy z nas mógł zadbać o swoje zdrowie i zachęcenie wszystkich do podjęcia wysiłku, by je osiągnąć. Zajęcia przewidziane są dla wszystkich chętnych, bez względu na wiek, płeć, profesję i umiejętności.

Zajęcia rekreacyjne wg zasady ’’3 x 30 x 130’’ z udziałem i doradztwem lekarza (na starcie i na mecie) i fizjoterapeuty odbywać się będą podczas każdego wydarzenia w godzinach 1000–1400 (z wyjątkiem piątku 10 czerwca: godz. 1400 -1700 ).

Dla zajęć rekreacyjnych prowadzonych w ramach Programu "3 x 30 x 130" (bieganie, nordic walking) wprowadza się "Klasyfikację marszową na najlepszego uczestnika Programu".

O wygranej decydować będzie ilość startów uczestnika w poszczególnych edycjach zajęć, przeprowadzonych w okresie od 21 maja do 12 czerwca 2016 r.

Projekt został sfinansowany ze środków własnych Urzędu Miasta Zakopane.

Zasada - 3x30x130, czyli aktywność fizyczną podejmujemy trzy razy w tygodniu, powinna ona trwać nie krócej, niż 30 min, podczas aktywności stopniowo dochodzimy do tętna 130 uderzeń na minutę.

Program
Sobota 21 maja - Szkoła Podstawowa nr 3 na Bystrem
1000– 1500 Piknik rodzinny w SP 3
1200– 1500 Turniej piłki ręcznej dla uczniów szkół podstawowych

Środa 25 maja - Szkoła Podstawowa nr 9 na Harendzie
0800– 1400 Bieg z zadaniami w ramach XI Rajdu Szlakiem Jana Kasprowicza na Harendzie

Czwartek 02 czerwca - Bieg Sokolika- Rówień Krupowa
1100– 1400 XXI Szkolna Letnia Liga Biegów Przełajowych, Organizator TG „Sokół” i MOSiR

Sobota 04 czerwca - Park Miejski
1000– 1400 Turniej łuczniczy, pokazy zakopiańskich klubów sztuk walki, pokazy fitness,
Piątek 10 czerwca - Centralny Ośrodek Sportu /boisko/
1400 – 1800 Międzynarodowy Turniej Przyjaźni w piłce nożnej /żacy i orliki/

Niedziela 12 czerwca - Centralny Ośrodek Sportu /pływalnia/
1000– 1400 Zakopiańska Liga Pływacka - XX lecie Klubu "PŁETWAL". Otwarte zawody pływackie.

Organizatorzy: UM Zakopane, Rada Miasta, zakopiańskie szkoły publiczne, lokalne stowarzyszenie sportowe, kluby, szkoły aktywności ruchowej

autor logotypu Mieczysław Rożek

źródło: organizator

Reklama
komentarze
Reklama
Reklama
Najczęściej czytane
Reklama
Pod naszym patronatem
Partnerzy malopolskaonline.pl