Rozmaitości
Sobota, 5 maja 2012 17:08

Klub Zdrowia w Rabce-Zdroju wznawia działalność. Tematem pierwszego spotkania będzie woda

Polacy każdego miesiąca wydają na lekarstwa 2,2 mld zł. Zażywania wielu z nich można uniknąć, stosując kilka prostych zasad zdrowego stylu życia, które propagowane są w klubach zdrowia Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej. We wtorek 8 maja klub w Rabce-Zdroju wznawia zajęcia po zimowej przerwie.
Ładna pogoda zachęca do spacerów. A ruch to wiadomo – zdrowie. Oprócz aktywności fizycznej należy pamiętać o innych ważnych czynnikach wpływających na naszą kondycję – kontroli stresu, właściwym odżywianiu. Wśród zasad zdrowia znajduje się także korzystanie z wody. I to właśnie o niej mowa będzie na spotkaniu Klubu Zdrowia w Rabce-Zdroju, które odbędzie się w Miejskim Ośrodku Kultury już we wtorek, 8 maja. Początek o godzinie 16.oo. Wstęp wolny.

- Woda może nam służyć w różny sposób – mówi Zbigniew Wiergowski, fizjoterapeuta, kierownik klubu zdrowia i prelegent na najbliższym spotkaniu. - Będę mówił nie tylko o piciu wody, ale też o leczeniu za jej pomocą. Uczestnicy zobaczą demonstrację, jak wykonać zabiegi pomagające w różnego rodzaju dolegliwościach, na przykład przy bólach głowy.

Bezpłatne zajęcia w klubie odbywać się będą co dwa tygodnie, zawsze o godzinie 16. Ponadto w każdy czwartek, o tej samej porze wolontariusze zapraszają na wspólny trening Nordic Walking. Zbiórka w stroju sportowym przed Miejskim Ośrodkiem Kultury w Rabce-Zdroju.

– Dla osób początkujących przeprowadzamy krótki instruktaż. Nie trzeba się też martwić o kijki. Możemy je bezpłatnie wypożyczyć – zachęca Zbigniew Wiergowski.

Klub Zdrowia w Rabce-Zdroju istnieje od 2007 roku. Lokalna filia ChSCh organizuje ponadto imprezy upominkowe dla dzieci.
Reklama
komentarze
Reklama
Reklama
Najczęściej czytane
Reklama
Pod naszym patronatem
Partnerzy malopolskaonline.pl