Zajęcia rekreacyjne wg zasady ’’3 x 30 x 130’’ z udziałem i doradztwem lekarza (na starcie i na mecie) i fizjoterapeuty odbywać się będą podczas każdego wydarzenia w godzinach 1000–1400 (z wyjątkiem piątku 10 czerwca: godz. 1400 -1700 ).
Dla zajęć rekreacyjnych prowadzonych w ramach Programu "3 x 30 x 130" (bieganie, nordic walking) wprowadza się "Klasyfikację marszową na najlepszego uczestnika Programu".
O wygranej decydować będzie ilość startów uczestnika w poszczególnych edycjach zajęć, przeprowadzonych w okresie od 21 maja do 12 czerwca 2016 r.
Projekt został sfinansowany ze środków własnych Urzędu Miasta Zakopane.
Zasada - 3x30x130, czyli aktywność fizyczną podejmujemy trzy razy w tygodniu, powinna ona trwać nie krócej, niż 30 min, podczas aktywności stopniowo dochodzimy do tętna 130 uderzeń na minutę.
Program
Sobota 21 maja - Szkoła Podstawowa nr 3 na Bystrem
1000– 1500 Piknik rodzinny w SP 3
1200– 1500 Turniej piłki ręcznej dla uczniów szkół podstawowych
Środa 25 maja - Szkoła Podstawowa nr 9 na Harendzie
0800– 1400 Bieg z zadaniami w ramach XI Rajdu Szlakiem Jana Kasprowicza na Harendzie
Czwartek 02 czerwca - Bieg Sokolika- Rówień Krupowa
1100– 1400 XXI Szkolna Letnia Liga Biegów Przełajowych, Organizator TG „Sokół” i MOSiR
Sobota 04 czerwca - Park Miejski
1000– 1400 Turniej łuczniczy, pokazy zakopiańskich klubów sztuk walki, pokazy fitness,
Piątek 10 czerwca - Centralny Ośrodek Sportu /boisko/
1400 – 1800 Międzynarodowy Turniej Przyjaźni w piłce nożnej /żacy i orliki/
Niedziela 12 czerwca - Centralny Ośrodek Sportu /pływalnia/
1000– 1400 Zakopiańska Liga Pływacka - XX lecie Klubu "PŁETWAL". Otwarte zawody pływackie.
Organizatorzy: UM Zakopane, Rada Miasta, zakopiańskie szkoły publiczne, lokalne stowarzyszenie sportowe, kluby, szkoły aktywności ruchowej
autor logotypu Mieczysław Rożek
